边防黑连第九十二章 和十万米杠上了

流玉郁闷了黑钢到底是个什么类型呢？ 黑钢继续说：“在我这你少弄些虚头巴脑的少说话能在我的训练里挺过来我就认为你是个好样的。

不然的话你再油嘴滑舌也没用。

” 流玉：“哦是！” 黑钢：“说吧想问什么？” 流玉问了一下暗能量的事情流玉暂时只知道自己的暗能量在不断变纯但是还不知道暗能量的系统的知识黑钢让流玉一边吃饭一边听自己讲暗能量的知识。

暗能量的等级有多高至今没有定论蓝星范围内有记录的暗能量最高等级为18级全蓝星只有一个人。

对绝大多数人来说暗能量等级一般都集中在9级以下每3级为一个台阶第10级为一道天堑很少有人达到。

事实上9级就已经很强了能达到10级以上的人太少了而且强大的简直都不是人了一般没有讨论的必要。

至于那个唯一达到了18级的人几乎没有人见过据说见过他的人也没有人见过他出手所以是不是真的还不一定呢。

听到这流玉点点头：“嗯嗯那我现在是多少级？” “你啊。

”黑钢瞅瞅流玉说：“你来边防黑连之前是不是已经3级了？” 流玉点点头好像黑雪是给他说过一回。

黑钢：“恭喜你现在已经4级了你刚刚上了一个大台阶。

” “我就知道是这样。

”流玉忽然挺激动的。

黑钢吓了一下流玉继续说道：“黑钢首长昨天睡觉的时候我就感觉到了超负荷的训练会让我成长的更快。

你不知道其实我可喜欢训练了但是没有人指导的话又怕自己走火入魔。

黑钢首长遇到你真是我的幸运以后请你使劲的练我。

” 黑钢听完笑了笑他知道流玉说这话有拍马屁的成分但是拍马屁也得拍对方向不是流玉刚刚说的黑钢还是乐意听的。

不过既然你都说使劲练你了那我也就不客气了。

黑钢微笑着说：“使不使劲的谈不上训练是讲科学的我对你的训练都是有计划的你能跟得上训练计划就行。

” 流玉一听觉得还挺靠谱的然后黑钢继续说：“一般来说从3级突破到4级身体体质会有比较大的改变身体之前受的损伤会很快的恢复你现在感觉怎么样。

” 流玉高兴的说道：“我感觉我已经全好了。

” 黑钢：“好好不错那吃完饭再去跑个十万米吧。

” 流玉差点一口饭给吐出来开玩笑的吧前天跑十万米差点把自己跑死今天又跑十万米。

而且刚刚看黑钢询问流玉的样子这个十万米八成是临时起意这就是所谓的训练是讲科学的、所谓的训练都是有计划的？ 流玉弱弱的问了一句：“黑钢首长这个十万米……它的计划性是不是不那么强？” 黑钢严肃地说：“你怀疑我？” 流玉：“不敢不敢。

” 黑钢：“我跟你讲我训练是讲科学的需要根据你情况不断调整训练计划这样才能达到最好的训练效果。

你可以不理解也不需要理解执行就行了。

” “是是。

”流玉不敢说话了心想黑钢说的对潜台词就是：等着被折腾就行了。

不过黑钢说的训练讲科学应该不是假的因为他看流玉的身体状况早饭一定是太少了于是他又申请了几块暗能量干粮给流玉吃完早饭又让流玉吃了两块暗能量干粮然后又让流玉带着几块在跑步的时候补充能量。

黑钢还给流玉准备了两壶水一壶是普通的水一壶是暗能量饮料用以补充流玉跑步时候流失的能量。

有了这些能量作为补充流玉一定不会把自己跑到要死不活了。

吃完早饭流玉再次踏上了跑十万米的路程黑钢把他送到地面就不管他了等他回来的时候黑钢会过来接他。

流玉毕竟也当了两年兵了跑步这种基础运动没什么好说的。

流玉身上的肌肉还是有点疼的都是因为太紧绷的缘故一开始跑的时候他还一瘸一拐的不过当他跑的热身之后疼痛感就消失了然后他正式开始了跑十万米这个枯燥而又漫长的训练。

在跑步的时候流玉招惹到了好多小动物和它们追逐打闹一下倒也不显得太枯燥了。

他还遇到了同样在跑步的冯轻轻不过冯轻轻是她的教练黑糖带着她跑步的。

冯轻轻没有当兵的基础所以她的体能是从每天五千米开始练的现在她已经练到每天跑三万米了。

听黑糖讲冯轻轻的最终训练目标也是一天跑十万米。

看来这个十万米真不是瞎胡跑的可能十万米对暗人类是一个比较特殊的运动量吧每个边防黑连的兵都要能跑十万米的基础素质。

这一次流玉跑完十万米之后没有要死要活但还是挺累的。

然后流玉就跟十万米杠上了或者说十万米跟流玉杠上了也或者说是黑钢跟十万米和流玉杠上了。

第二天黑钢又让流玉跑了一个十万米。

这次跑完之后流玉感觉自己跑十万米也不是那么的累了。

第三天黑钢开始让流玉负重30公斤跑十万米又把流玉累得够呛。

第四天流玉可以不用负重十万米了但是黑钢来和流玉一起跑步他给流玉带步子速度要比流玉自己跑的速度快的多这样一来又把流玉累的半死。

第五天流玉终于不用跑步了黑钢让他调整一下不过休息不代表睡觉黑钢让他做了很多躯干和双臂的联系一天下来也挺酸爽的。

第六天黑钢带着流玉一起负重跑十万米同样是他给流玉带步子流玉被他带的几乎吐血。

第七天流玉终于迎来了真正的休息连日来积累的疲惫一下子全都释放出来了他在床上睡着整整一天。

流玉上一次接受自己体能极限的训练是在一年前这一连串的训练对流玉来说简直太爽了。

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